- دو بسکتبالیست نیریزی به اردوی استعدادیابی استان فارس دعوت شدند
- مقایسه تأثیر زایمان طبیعی و سزارین بر مادر و کودک
- شورای زکات نیریز بر توسعه فرهنگ زکات و حمایت از نیازمندان تأکید کرد
- ضربه به قاچاق در نیریز؛ توقیف لندکروز ۶۰۰ میلیاردی و کشف ۳۳ هزار لیتر بنزین فاقد مجوز
- کلیپ / قرعه کشی و اهدای جایزه ۳/۵ میلیون تومانی ویژه نخستین هفته مسابقات پیشبینی جام جهانی توسط نای ذی نیوز و با همکاری هیئت فوتبال نی ریز
- پیام تاریخی رهبر انقلاب در خصوص توافق ایران و آمریکا
- پیام پرنغز و کوتاه و عمیق رهبری عظیم الشان، مسائل را برای مسئولین و مردم و حتی دشمنان ما روشن کرد
- از خرابه شام تا خانه شهید؛ پیوند اشک رقیه(س) و آرمیتای شهید رضایینژاد
- پلمپ ۴ میوهفروشی متخلف در نی ریز / نارضایتی شدید رئیس دادگستری از تفاوت فاحش قیمتها / دادستان: توجیهات فروشندگان غیرقابل قبول است / رئیس تعزیرات: ۴۸ ساعت فرصت فروش و سپس پلمپ
- پیگیری میدانی مطالبات مردم مشکان؛ از مسکن تا آب و سوخت با حضور فرماندار و نماینده مجلس
- کافه دادبان نای ذی / مشاوره حقوقی ویژه مخاطبین پایگاه خبری تحلیلی نای ذی نیوز
- همافزایی دستگاههای اجرایی و قضایی نیریز برای مقابله با مواد مخدر
- تأکید فرماندار استهبان بر توسعه زیرساختهای والیبال و پشتیبانی از استعدادهای جوان در دیدار صمیمانه با ورزشکاران
- کسب مقام سوم تیمی و نایب قهرمانی در رشته سنگ خردسالان کشور
- پاکسازی تفرجگاه چشمه بخون پهنابه نی ریز
آلودگی هوا / وقتی کیفیت هوا کاهش مییابد و سطح آلودگی بالا میرود
وقتی کیفیت هوا کاهش مییابد و سطح آلودگی بالا میرود، رعایت برخی نکات ساده اما حیاتی میتواند سلامت ریهها و قلب شما و خانوادهتان را به شدت محافظت کند.
توصیههای کاربردی :
۱. محدود کردن فعالیتهای بدنی
پرهیز از ورزش در فضای باز
فعالیت در محیطهای بسته
۲. استفاده صحیح از ماسک
انتخاب ماسک مناسب: ماسکهای معمولی (مانند ماسکهای جراحی) در برابر ذرات ریز آلودگی (PM2.5) کارایی چندانی ندارند. اگر مجبور به بیرون رفتن هستید، حتماً از ماسکهای استاندارد N95 یا FFP2 استفاده کنید که توانایی فیلتر کردن ذرات بسیار ریز را دارند
۳. مدیریت محیط داخل خانه
بستن پنجرهها
اجتناب از فعالیتهای دودزا
۴. مراقبتهای بهداشتی و شخصی
شستشوی مکرر صورت و بینی
نوشیدن آب کافی
۵. گروههای آسیبپذیر (بسیار مهم)
اگر جزو گروههای زیر هستید، باید بسیار بیشتر مراقب باشید:
- کودکان و نوزادان
- سالمندان
- افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و ریوی (مانند آسم یا COPD)
- زنان باردار
نکته: همیشه قبل از خروج از منزل، نرمافزاهای هواشناسی یا پایگاههای اطلاعرسانی مربوط به پایش کیفیت هوا را بررسی کنید تا از سطح آلودگی منطقه خود مطلع شوید.
